AQUAGYM (Adultos y Tercera Edad):


El Aquagym no es ni más ni menos que la gimnasia aplicada al medio acuático. Es precisamente esta característica la que permite duplicar los efectos del ejercicio.

Son múltiples los beneficios que proporciona esta actividad, no sólo para mantener y mejorar la línea sino por sus ventajas a nivel de salud.

Nuestro Centro oferta esta actividad exclusivamente a adultos y personas de la tercera edad.

Las condiciones en las que se imparten las clases son óptimas para obtener un máximo aprovechamiento: siempre impartidas por un monitor con experiencia en esta actividad, con una duración de 50 minutos y siempre en grupos reducidos.

Las características de la piscina contribuyen a un máximo aprovechamiento, su profundidad, entre 1,20 cms. y 1,40 cms., es cómoda para caminar en el agua, con independencia de la altura del adulto, la depuración es con sal (más sano para la piel, evitándose los efectos nocivos del cloro) y la temperatura del agua permanece a 30 grados centígrados. Entre los múltiples efectos que proporciona esta actividad, caben citar:

-favorece el desarrollo de la musculatura.

-mejora la flexibilidad y resistencia corporal.

-mejora cardiovascular.

-proporciona mayor resistencia al estrés.

-favorece la corrección postural.

-favorece la relajación.